八步连环拳
少林八步连环拳
少林八步连环拳，原名“少林八步连环”，由嵩山少林寺流传到民间，深受广大武术爱好者的喜爱。它既可单人锻炼，还能对练。其动作简洁、粗壮、刚猛、连 贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含七种拳法、三种掌法、四种腿法、两种拿法、一种靠法、一种守势、一种诱势、一个待 势、两个重复势，卟见其攻防变化的丰富。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的 紧密。
- 预备势
- 并步抱拳
- 左弓步双冲拳
- （换跳步）左右连环掌
- （弓步）截手锁喉
- 架掌踹腿
- 马步（侧）冲拳
- 上（弓）步三冲拳
- 回身（弓步冲）拳
- 披身（弓步）砸拳
- 马步架冲拳
- 沉香势（提膝亮掌弓步推掌）
- 扣手弹踢
- 擒拿势（收腿擒拿弓步按掌）
- 射箭势（弓步格挡冲拳）
- 斜飞势
- 单拍脚
- 单风贯耳（马步横拳）
- 黑虎掏心（弓步上勾拳）
- 金鸡独立（仆步穿掌悬脚架掌）
- 挂面势（马步）
- 拍脚推掌（拍脚扣手弓步推掌）
- 左右双冲拳
- 琵琶势（虚步护守中门）
- 收势 并步抱拳
